Hallo ihr Lieben,

hier ist er, unser neuer Rundbrief mit den aktuellen Geschehnissen rund um SOUL LALA. Wie ihr unten lesen könnt, passiert gerade viel - und noch mehr ist in der Mache: Ein Mental-Health-Wohnzimmer im Sommer in Berlin, neue Instagram-Kanäle von krisenerfahrenen jungen Menschen in den Projektregionen, bunte Kultur-Events in Wiesbaden, Kooperationen mit anderen Initiativen mit und vieles mehr. Mehr können wir euch nach unserem internen Planungsworkshop am 22. Februar verraten - also schaut regelmäßig auf unserer Website und auf Instagram nach aktuellen Ankündigungen!

Natürlich sorgen die Corona-Pandemie und die Einschränkungen durch die Schutzmaßnahmen auch bei uns im Projekt für viele Unsicherheiten. Wir fragen uns: Wie können wir Veranstaltungen planen, so dass sie auch wirklich stattfinden können? Unsere Idee ist: Möglichst viel draußen an der frischen Luft zu machen, wo das Ansteckungsrisiko geringer ist und es unwahrscheinlicher ist, dass wir eine Veranstaltung absagen müssen. Klar ist: Die Gesundheit geht vor. Dass zum Schutz vor dem Virus aber die seelische Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt, ist eine enorme Herausforderung, der wir uns alle stellen müssen.

Wichtig ist in unserer Veranstaltungsplanung, einen Plan B in der Tasche zu haben, falls sich die Corona-Lage - und damit die Beschränkungen - weiter verschärfen. Deshalb planen wir ergänzend (bzw. im Ernstfall auch ersetzend) wieder viele Online-Events ein: Interviews, Talk-Runden, Webinare. Wie ihr unten lesen könnt, haben wir damit in diesem Jahr auch schon begonnen. Wenn uns Corona eins gelehrt hat, dann dass wir flexibel und anpassungsfähig bleiben müssen. Das ist oft stressig, eröffnet oft aber auch ganz neue Perspektiven und Ideen.

Wir hoffen, dass ihr alle gut durch die Reste dieses trüben und oft einsamen und frustrierenden Corona-Winters kommt. Wenn ihr mal reden wollt: Wir und die SOUL LALA Community sind für euch da - meldet euch gerne auf unseren Kanälen!

Alles Gute und herzliche Grüße

Peter und Madeleine
Team SOUL LALA

Am 10. Februar war es endlich soweit: Auf Instagram startete Madeleine vom Team SOUL LALA die neue Live-Interview-Reihe mit spannenden krisenerfahrenen Persönlichkeiten zum Thema Mental Health. Als ersten Gast dufte sie Alex begrüßen, die auf Instagram als @__alexjeanne__ aktiv ist. Alex hat selbst eine Borderline-Persönlichkeitsstörung und mittlerweile einen konstruktiven Umgang mit der Erkrankung gefunden. Sie setzt sich auf Instagram für eine Entstigmatisierung von psychischen Problemen ein und sprach mit Madeleine über die Borderline-Störung, Empowerment und den Einfluss von Social Media. Das ganze Interview seht ihr auf unserem YouTube-Kanal.

Alle Teilnehmenden waren sich einig: Das hat Spaß gemacht! Am 26. Januar fand der zweite Online-Schreibworkshop mit Autor Sebastian Domke statt. Sebastian ist krisenerfahren und hat durch das Schreiben einen kreativen Weg zur Selbsthilfe gefunden. Heute hilft er anderen als Schreibcoach dabei, die positive Kraft selbst entwickelter und zu Papier gebrachter Geschichten zu entdecken. Zwei Stunden lang haben wir uns im Workshop über tolle Ideen und kreativen Handlungen ausgetauscht. Am Ende entstanden viele schöne Kurzgeschichten, die so einzigartig waren, wie jeder Teilnehmer selbst. Organisiert wurde der Workshop von Projektpartner Werkgemeinschaft e.V. aus Wiesbaden. Danke an alle Beteiligten und besonders an Sebastian für diesen tolle und inspirierenden Nachmittag.

Mit dem neuen Format "Soul-Facts" wollen wir euch wöchentlich Fakten rund um die Themen seelische Gesundheit, Psychologie und Empowerment liefern. Gut verständliche Info-Häppchen zu allem rund um die Seele, die ihr gerne in eurem Freundes- und Familienkreis teilen könnt. Mit den "Soul-Fragen" wollen wir mit euch gemeinsam den Fokus auf die schönen Dinge im Leben richten - unser Meinung nach ganz wichtig in dieser schwierigen Zeit. Das sind zum Beispiel positive Erinnerungen, die euch berühren, Erlebnisse, bei denen ihr jede Menge Spaß hattet oder auch Gespräche, bei denen ihr neue Kraft tanken konntet. Ab sofort gibt es also jeweils einmal die Woche Fakten mit den Soul-Facts und positive Vibes mit den Soul-Fragen. Wir freuen uns auf eure Kommentare auf Instagram!

Corona-Lockdown, Einsamkeit, Stress in der Familie, die dunkle Jahreszeit – es gibt viele Gründe, warum die Seele momentan zusätzlich belastet ist und psychische Probleme in der Gesellschaft zunehmen. Wenn man sich selbst in einer seelischen Krisensituation befindet oder es bei Familienmitgliedern oder Freund*innen bemerkt, dann ist es wichtig, dass man mit diesen Problemen nicht alleine ist. Aus diesem Anlass wollen wir noch einmal auf die vielen Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten per Telefon, E-Mail oder Chat hinweisen, die Betroffenen und Angehörigen eine erste Anlaufstelle für Probleme bieten - kompetent und anonym. Auf unserer Website findet ihr eine Auswahl. 

Einmal im Jahr treffen sich alle Verantwortlichen im Projekt, um auf die bisherigen Aktivtäten zurückzuschauen und Pläne für die kommenden Monate zu schmieden. Bisher fand die Veranstaltung immer zwei Tage lang in einem Kölner Workshopraum statt - zuletzt im Februar 2020, wie im Foto oben zu sehen. Angesichts der Corona-Pandemie ist eine Vor-Ort-Veranstaltung in diesem Jahr natürlich nicht sinnvoll und sicher umzusetzen. Deshalb haben wir auch an dieser Stelle einen Plan B entwickelt und treffen uns am 22. Februar zu einem digitalen Workshop per Videokonferenz. Wir werden euch auf dem Laufenden halten und über unsere Kanäle ein paar Einblicke hinter die Kulissen der Veranstaltung geben.

Zu guter Letzt möchten wir euch noch auf ein Angebot unserer Kooperationspartner von der MUT-TOUR hinweisen: Wer im Sommer 2021 sieben Tage am Stück unterwegs sein und sich für mehr Offenheit im Umgang mit Depression einsetzen will, für den oder diejenige könnte die Teilnahme an der MUT-TOUR interessant sein. Diese bedeutet Abenteuer, Gemeinschaft im Sechserteam und viel Öffentlichkeitsarbeit. Nachdem die MUT-TOUR 2020 überwiegend virtuell stattfinden musste, ist das Organisationsteam guter Dinge, dass in diesem Jahr ein Unterwegssein möglich sein wird. Neben dem klassischen Tandemahren, besteht in diesem Jahr auch die Möglichkeit, sich für eine unserer beiden Wander-Etappen zu melden. Zuvor gibt es ein corona-konformes, gegenseitiges Kennenlernen sowie verschiedene digitale Angebote, um mit dem Projekt in Kontakt zu kommen. Auch wir vom Team SOUL LALA werden die MUT-TOUR im Sommer 2021 begleiten. Mehr Details folgen in Kürze!

Wir sind SOUL LALA, eine Community für alle, die über die Seele sprechen und sich gegenseitig stärken wollen. Wir stellen euch Menschen vor, die selbst schon einmal seelische Krisen durchlebt und ihren eigenen Weg im Leben gefunden haben – oder noch auf der Suche sind. Wir vernetzen die wachsende Zahl von Leuten, die sich für die Themen seelische Gesundheit und Inklusion engagieren und für die es normal ist, verschieden zu sein. Weil wir davon überzeugt sind, dass wir gemeinsam mehr erreichen können, treffen wir uns online und auf Veranstaltungen in sechs Projektregionen in ganz Deutschland. In einer von Toleranz, Offenheit und Verständnis geprägten Umgebung lernen wir dabei voneinander, entwickeln uns persönlich weiter und haben einfach eine gute Zeit.